Yoga no Parque Ibirapuera 02/05 às 10h

Detalhes 

Vamos ter uma manhã linda praticando Yoga ao ar livre em contato com a natureza no Parque Ibirapuera. 

Aula elaborado com posturas de yoga que visam a regeneração celular e o relaxamento profundo.  

Hatha Yoga é um estilo de Yoga que pode ser adaptada para todos os públicos e com diferente níveis de dificuldade.  

Como objetivo principal de criar uma ligação entre o corpo e a mente, as aulas de Hatha Yoga utilizam técnicas de respiração consciente ao mesmo tempo que desenvolve flexibilidade e força, minimizando a chance de lesão. 

Este estilo equilibra e abre o corpo. 

Você aprenderá a acalmar a mente e viver de verdade o momento presente.  

Vou ensinar algumas técnicas de respiração e ao final da prática teremos um relaxamento e meditação guiada. 

As aulas serão realizadas ao ar livre e seguirão todas as normas de distanciamento social. O uso de máscara é obrigatório!  

Traga seu tapetinho, toalha ou canga para forrar o chão. Venha com o coração aberto e sorriso no rosto.  TODOS PODEM PARTICIPAR, INICIANTES OU NÃO!

*COMO NOS ENCONTRAR NO PARQUE!!!

Ao passar pelo portão 6, você verá uma trilha à sua direita com uma placa amarela escrito: "pista de cooper". Pegue essa trilha e ande alguns passos (15 metros). Estarei no gramado à esquerda. Qualquer dificuldade em nos encontrar, me chame no Whatsapp: (11)95400-1715 ou o Lucas (11)98965-8460

NAMASTÊ!