Retiro de Yoga na Praia

Nosso Retiro de Yoga na Praia é mais do que apenas uma pausa na rotina – é uma jornada transformadora. Durante dois dias, você será guiado por práticas de yoga revitalizantes, meditações profundas e momentos de reflexão que despertarão sua essência mais autêntica.

O que esperar:

• Aulas de Yoga ao Amanhecer e ao Entardecer: Práticas projetadas para harmonizar corpo e mente, energizando você para um novo começo e trazendo serenidade ao final do dia.
• Meditações para Paz Interior: Envolva-se em meditações cuidadosamente elaborada para promover paz interior em um ambiente sereno, projetado para promover relaxamento e introspecção.
• Sound Healing ao Pôr do Sol: Experimente a cura através do som em uma sessão envolvente que harmoniza as frequências do seu corpo com as vibrações da natureza.
• Roda de Fogueira: Participe de um círculo de conexão ao redor do fogo, onde histórias, risadas e momentos de introspecção aquecem a alma sob as estrelas.
• Momentos de Silêncio e Contemplação: Permita-se o tempo e o espaço para se redescobrir e alinhar-se com seus verdadeiros desejos e intenções.

Por que participar?

Este retiro é uma oportunidade única para se libertar do caos do dia a dia e mergulhar em um ambiente de cura e crescimento. Aqui, cada respiração é um convite para o presente, cada movimento é uma dança com a natureza, e cada pensamento é uma semente para um futuro mais sereno e consciente.

Não importa se você é iniciante ou praticante experiente, este retiro é projetado para todos que buscam um recomeço. Venha sozinho ou traga um amigo – todos são bem-vindos para compartilhar essa experiência inesquecível.

CRONOGRAMA

Dia 1: Chegada e Conexão

• 15h00 – Check-in: Recepção dos participantes na pousada e acomodação nos quartos.
• 19h00 – Jantar Leve:  (Vegano) Refeição nutritiva para preparar o corpo para o descanso noturno
• 20h30 – Roda de Apresentação: Encontro inicial para conhecer os outros participantes, compartilhar expectativas e criar um espaço acolhedor para todos.

Dia 2: Imersão e Renovação

• 07h00 – Yoga ao Amanhecer na Praia: Uma prática energizante para despertar o corpo e a alma, em sintonia com o nascer do sol.
• 08h00 – Café da Manhã Saudável:  (Vegano) Refeição equilibrada para começar o dia com energia.
• 10h00 – Aula/Palestra: Tempo reservado para aula com tema que enriquecerá a experiência do retiro.
• 12h00 –  Almoço Saudável:  (Vegano) Refeição deliciosa e balanceada.
• 13h00 – Tempo Livre: Aproveite a praia, faça uma caminhada ou simplesmente relaxe.
• 15h00 – Massagem Ayurvédica Abhyanga (opcional): Revitalize-se com uma massagem profundamente relaxante. (Agendamento prévio necessário/valor pago à parte).
• 17h00 – Meditação na Sala da Pousada: Sessão de meditação em um ambiente sereno e acolhedor.
• 17h30 – Yoga ao Entardecer: Uma prática de yoga para integrar corpo e mente ao final do dia, preparando-se para o sound healing.
• 18h30 – Sound Healing ao Pôr do Sol: Harmonize-se com as vibrações da natureza em uma sessão de cura através do som.
• 20h00 – Jantar Leve:  (Vegano) Refeição leve para fechar o dia.
• 21h00 – Roda de Fogueira: Mais uma noite de conexão e partilha ao redor do fogo.

Dia 3: Integração e Despedida

• 07h00 – Yoga ao Amanhecer na Praia: Última prática de yoga para integrar as experiências do retiro.
• 08h00 – Café da Manhã Saudável: (Vegano) Refeição para nutrir o corpo após a prática.
• 09h30 – Meditação Ativa: Meditação final para selar as intenções e levar a paz interior de volta para casa.
• 11h00 – Roda de Encerramento: Momento para compartilhar experiências, reflexões e despedidas.
• 12h00 – Almoço: (Vegano) Refeição deliciosa e balanceada.
• 13h00 – Check-out: Despedida e retorno para casa, levando consigo a serenidade e os aprendizados do retiro.

O que está incluído:

• Hospedagem em quartos confortáveis (duplo ou triplo) na pousada durante os dias do retiro.
• Todas as refeições VEGETARIANA/VEGANA: cafés da manhã saudáveis, almoços e jantares leves e nutritivos.
• Aulas de yoga ao amanhecer e ao entardecer.
• Sessões de meditação guiadas em ambiente sereno.
• Sessão de sound healing ao pôr do sol.
• Participação nas rodas de fogueira para conexão e reflexão.

O que não está incluído:

• Transporte até a pousada (os participantes são responsáveis por organizar sua própria chegada e saída).
• Massagem Ayurvédica Abhyanga (opcional) – esta atividade é oferecida à parte e requer agendamento prévio.
• Qualquer alimentação ou atividades extras fora do cronograma estabelecido.

Inscreva-se agora e garanta o seu lugar nesse retiro que promete transformar sua vida de dentro para fora.

As vagas são limitadas, então não perca a chance de viver momentos que ficarão gravados em sua memória e em seu coração.

Conecte-se com a natureza, conecte-se consigo mesmo. Vamos juntos nessa jornada para a paz interior?