Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Quando você entra no tapete de Yoga, não está apenas alongando músculos ou fortalecendo o corpo — está também abrindo um diálogo...

Você já se deitou cansada, mas com a mente ainda girando em mil pensamentos? Essa dificuldade em “desligar” não é apenas sua – é um...

A saúde da sua digestão diz muito mais sobre você do que imagina. Enquanto a ciência moderna começa a descobrir o impacto do eixo...

Às vezes, ainda recebo pessoas que chegam com o corpo no Shala, mas com a cabeça no espelho e nas redes sociais. Querem resultado. Querem...