Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A última semana parecia uma sequência de testes do Universo. Tudo o que podia sair do eixo saiu, como se a vida tivesse decidido apertar todos os botões ao mesmo tempo só para ver se eu realmente lembrava de respirar. O carro deu problema um dia antes do retiro, e eu precisei alugar outro. Quando achei que estava resolvido, o carro alugado também quebrou. E lá fui eu de novo, em plena véspera do evento mais aguardado do mês, trocando de carro, reorganizando rotas e tentando m

Tem uma frase que eu ouço muito de pessoas mais velhas: aproveita. Ou então: eu devia ter aproveitado mais. Toda vez que eu escuto isso, uma parte minha concorda, outra parte minha pensa que isso é fácil de falar quando já se está olhando a vida pelo retrovisor, e uma terceira parte pensa: mas afinal, o que é aproveitar? Porque aproveitar não é tão simples quanto postar foto na praia, largar tudo e ir morar no mato ou viver viajando. A maioria de nós não vive nessa realidade.

A morte nos convida a refletir sobre a impermanência da vida e a lidar com o luto de diferentes formas. No Yoga, a morte não é vista como...

O envelhecimento é inevitável — mas a forma como vivemos esse processo é uma escolha.O Yoga não promete parar o tempo, mas oferece um...

Quando você entra no tapete de Yoga, não está apenas alongando músculos ou fortalecendo o corpo — está também abrindo um diálogo...

Você já se deitou cansada, mas com a mente ainda girando em mil pensamentos? Essa dificuldade em “desligar” não é apenas sua – é um...