Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Existe uma história que escutei uma vez e que nunca mais saiu da minha cabeça. Um swami, na Índia, dava aula de Yoga todos os dias às cinco da tarde. Quinze minutos antes da aula, ele pedia para prender o gato, porque o gato atrapalhava a prática. Até aí, tudo fazia sentido. Havia um motivo concreto, simples e funcional. O gato realmente interrompia a aula, então prendê-lo era apenas uma forma de preservar aquele momento. Com o tempo, esse swami morreu. Outro swami assumiu se

Entenda o que é asana no Yoga, sua origem e significado, o que Patañjali e o Hatha Pradipika dizem sobre a postura e por que āsana vai muito além da forma física.

Entenda como o Yoga continua fora da aula e aparece na atenção, nas relações, na conduta, nos compromissos, na energia e na forma como reagimos à vida.

Entenda as diferenças entre Yoga moderno e Yoga tradicional, da relação com o corpo e o Tantra ao Hatha Yoga, à colonização britânica e à história do Surya Namaskar.

Começou Yoga e pensou em desistir? Entenda por que o início pode ser desconfortável, como escolher uma aula melhor e o que realmente muda nas primeiras práticas.

Autonomia no Yoga não é falta de orientação. Entenda como svadhyaya, auto-observação, adaptações e escolhas ajudam o aluno a participar da própria prática.