Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A saúde da sua digestão diz muito mais sobre você do que imagina. Enquanto a ciência moderna começa a descobrir o impacto do eixo...

Às vezes, ainda recebo pessoas que chegam com o corpo no Shala, mas com a cabeça no espelho e nas redes sociais. Querem resultado. Querem...

Durante muito tempo, achei que precisava aceitar todo mundo. Como professora de Yoga, me ensinaram que acolher é essencial, que o...

A morte é um dos temas mais evitados no Ocidente, mas no Yoga, ela é parte do caminho. A forma como vivemos influencia diretamente como...

O Dia Internacional do Yoga é celebrado anualmente em 21 de junho, uma data que tem ganhado cada vez mais destaque em calendários de...

Você já percebeu como o tema de uma aula de Yoga pode mudar completamente a sua experiência no tapete? Mais do que um exercício físico, o...