Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Essa é uma pergunta que gera discussões em várias esferas: desde praticantes e professores de yoga até estudiosos de filosofia e...

Yoga oferece uma série de benefícios físicos e mentais, mas por vezes pode parecer uma atividade suave demais, levando algumas pessoas a...

Mandala Yoga Flow é um estilo dinâmico e fluido de yoga que combina elementos tradicionais do yoga com movimentos circulares e sequências...

A respiração diafragmática, também conhecida como respiração abdominal ou respiração profunda, é uma técnica respiratória que envolve o...

O Shravan Somwar Vrat é um ritual religioso observado pelos devotos do Senhor Shiva durante o mês sagrado de Shravan, que é o quinto mês...

Praticar yoga em dupla é uma maneira incrível de fortalecer laços e aprofundar a prática pessoal. O Yoga em dupla oferece uma experiência...