Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Buscar

Nathalia Morgana

Muladhara - o chakra base

A palavra Chakra em sânscrito significa roda. Em tradições antigas como Ayurveda, Yoga, Meditação, práticas como reiki e até em algumas...

113 visualizações0 comentário

Nathalia Morgana

Descubra a Magia do Solstício de Inverno: Meditação da Luz Interior

À medida que nos aproximamos do solstício de inverno, somos envolvidos pela energia mística e transformadora dessa época especial do ano....

65 visualizações0 comentário

Nathalia Morgana

Como meditar caminhando

Meditar caminhando é uma técnica de meditação que envolve caminhar de forma consciente e intencional, com foco na respiração, no corpo e...

62 visualizações0 comentário

Nathalia Morgana

Yoga e Ayurveda no Inverno

Segundo a Ayurveda, o inverno é uma estação dominada pelo dosha Kapha e nela predomina uma energia mais adormecida, que nos convida a...

42 visualizações0 comentário

Nathalia Morgana

Canais energéticos: a relação entre nadis e meridianos

Os nadis e meridianos vem de tradições diferentes mas a ideia central é semelhante: ambos descrevem canais de energia no corpo humano que...

370 visualizações0 comentário

Nathalia Morgana

Vipassana - Descubra os benefícios dessa meditação antiga

A meditação Vipassana é uma das técnicas mais antigas de meditação budista que tem sido praticada há mais de 2.500 anos para melhorar a...

42 visualizações0 comentário