AYURVEDA

Minha maior missão é caminhar ao seu lado, compreendendo quem você é de forma única, para criar um plano de tratamento verdadeiramente personalizado. Durante o processo, identificaremos qual dosha (Vata, Pitta ou Kapha) predomina em você, o que nos permitirá desenvolver um plano cuidadosamente elaborado para atender às suas necessidades específicas. Minha abordagem vai além do uso de ervas e massagens; ela envolve uma combinação cuidadosa de hábitos alimentares adequados, orientações para um estilo de vida saudável e tratamentos terapêuticos especialmente escolhidos para você. 

Se você está esperando um bebê, nossas aulas de Yoga para Gestantes oferecem um espaço acolhedor para nutrir tanto o seu corpo quanto o seu espírito durante a jornada da maternidade. Essas aulas são particulares pois acredito que cada gestante é única e cada sessão é projetadas para proporcionar alívio do estresse, fortalecimento do corpo e conexão com o seu bebê em desenvolvimento. Vamos explorar posturas suaves, práticas de respiração consciente e técnicas de relaxamento e meditação que irão prepará-la para o parto e auxiliar na adaptação a esta fase especial da vida.