Yoga Online
Pratique Yoga ao vivo, de onde você estiver, com o cuidado e a presença do Shala.
As aulas online são uma opção para quem deseja manter constância na prática, mesmo morando longe, viajando, trabalhando em casa ou tendo uma rotina mais intensa. Tudo acontece ao vivo, pelo Google Meet, com orientação da professora Vitória e a possibilidade de praticar no conforto do seu próprio espaço.
No Yoga Online, você pode escolher entre duas formas de prática: as aulas em grupo ou o acompanhamento particular.
Yoga Online em Grupo
As aulas online em grupo são ideais para quem deseja praticar com regularidade, fazer parte de uma turma e ter um horário fixo para cuidar de si.
Mesmo à distância, a prática acontece ao vivo, com condução em tempo real, criando um espaço de presença, movimento, respiração e pausa dentro da rotina.
É uma boa opção para quem busca mais flexibilidade, mas ainda sente a importância de ter uma professora conduzindo a prática e um grupo caminhando junto.
Benefícios do Yoga Online em Grupo
• Prática ao vivo, de onde você estiver
• Mais constância na rotina
• Horário fixo para cuidar de você
• Orientação em tempo real
• Sensação de pertencimento a uma turma
• Mais flexibilidade para quem mora longe, viaja ou trabalha em casa
• Uma pausa possível no meio da rotina
Valor mensal R$180 para aulas 1x por semana
Yoga Online Particular
As aulas particulares online são pensadas para quem deseja uma prática mais individualizada, com atenção próxima e adaptações de acordo com o seu corpo, seus objetivos e o seu momento.
Cada aula é planejada para atender às suas necessidades específicas, respeitando seu ritmo, sua experiência e suas condições físicas. É uma forma de receber um acompanhamento mais personalizado, mesmo à distância.
O Yoga Online Particular é indicado para quem deseja se aprofundar na prática, para quem tem alguma necessidade específica, pra quem está começando ou para quem prefere um espaço mais reservado e exclusivo.
Benefícios do Yoga Online Particular
• Prática personalizada para você
• Acompanhamento individual
• Adaptações conforme seu corpo e seu momento
• Mais segurança na execução das posturas
• Horário reservado para a sua prática
• Ideal para quem busca um cuidado mais próximo
• Possibilidade de trabalhar objetivos específicos, como força, mobilidade, relaxamento, respiração ou equilíbrio emocional
Valor mensal R$780 para aulas 1x por semana
Como funciona
As aulas acontecem ao vivo pelo Google Meet.
Você recebe o link de acesso, prepara seu espaço em casa e entra no horário combinado. Para praticar, você precisa apenas de um tapete de Yoga, uma boa conexão com a internet e um espaço onde consiga se movimentar com conforto.
A professora Vitória conduz a prática em tempo real, orientando posturas, respiração, pausas e relaxamento.
Para quem é
É para quem mora longe do Shala, para quem está em home office, para quem viaja com frequência ou para quem deseja incluir o Yoga na rotina de uma forma mais simples e possível.
O Yoga Online também é para quem deseja cuidar do corpo e da mente com mais praticidade, sem abrir mão de uma prática bem conduzida.
Comece sua prática online
Escolha entre a prática em grupo ou o acompanhamento particular e encontre uma forma de manter o Yoga presente na sua rotina, de onde você estiver.
Entre em contato para saber os horários disponíveis e escolher o melhor formato para você.