Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A saúde da sua digestão diz muito mais sobre você do que imagina. Enquanto a ciência moderna começa a descobrir o impacto do eixo intestino-cérebro, o Ayurveda — sistema milenar de cura da Índia — há muito tempo já afirma: digestão não é só física. É também emocional, mental e energética. Você só digere o que consegue processar. “Você não é o que você come. Você é o que você digere.”— Sabedoria ayurvédica Essa força que comanda todos os processos de assimilação e transformaçã

Quando faz sentido encerrar a relação com um aluno de Yoga? Veja como reconhecer padrões, estabelecer limites e conduzir essa decisão com profissionalismo.

A morte é um dos temas mais evitados no Ocidente, mas no Yoga, ela é parte do caminho. A forma como vivemos influencia diretamente como enfrentamos o fim desta jornada. O Yoga nos convida a refletir sobre a morte não como um evento trágico e definitivo, mas como uma transição natural e um processo que podemos aprender a atravessar com consciência e serenidade. Viver Bem para Morrer Bem Os antigos yogues acreditavam que a forma como morremos reflete a forma como vivemos. Se vi

Entenda por que o Dia Internacional do Yoga, celebrado em 21 de junho, é criticado por alguns professores e por que eu escolho celebrar a data.

Veja 12 temas para aula de Yoga com sugestões de posturas, respiração e condução, além de dicas para integrar o tema à prática de forma natural.

Uma reflexão sobre Yoga gratuito em parques, democratização do acesso, Karma Yoga, trabalho voluntário e valorização profissional de quem ensina.