Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Mandala Yoga Flow é um estilo dinâmico e fluido de yoga que combina elementos tradicionais do yoga com movimentos circulares e sequências...

A respiração diafragmática, também conhecida como respiração abdominal ou respiração profunda, é uma técnica respiratória que envolve o...

O Shravan Somwar Vrat é um ritual religioso observado pelos devotos do Senhor Shiva durante o mês sagrado de Shravan, que é o quinto mês...

Praticar yoga em dupla é uma maneira incrível de fortalecer laços e aprofundar a prática pessoal. O Yoga em dupla oferece uma experiência...

A Meditação Metta Bhavana, também conhecida como Meditação da Bondade Amorosa, é uma prática budista milenar que visa cultivar...

A repetição pode transformar nossa prática de Yoga e trazer benefícios incríveis para nosso corpo e mente. Muitas vezes, quando pensamos...