Yoga no Parque Ibirapuera

Como objetivo principal de criar uma ligação entre o corpo e a mente, as aulas de Hatha Yoga utilizam técnicas de respiração consciente ao mesmo tempo que desenvolve flexibilidade e força, minimizando a chance de lesão.

Este estilo equilibra e abre o corpo. Você aprenderá a acalmar a mente e viver de verdade o momento presente.

Vou ensinar algumas técnicas de respiração e ao final da prática teremos um relaxamento e meditação guiada.

As aulas serão realizadas ao ar livre e seguirão todas as normas de distanciamento social. O uso de máscara é obrigatório!

Traga seu tapetinho, toalha ou canga para forrar o chão. Venha com o coração aberto e sorriso no rosto. 

Todos são bem-vindos e modificações são fornecidas para que esta aula seja acessível a TODOS OS NÍVEIS.

LOCAL:

Portão 6 - Av. IV Centenário

Ao passar pelo portão 6, você verá à sua direita uma placa escrito "pista de cooper". Pegue essa trilha, ande alguns metros e eu estarei no gramado à esquerda.

AVISO IMPORTANTE: o aluno que não comparecer a aula na data contratada NÃO poderá fazer remarcação ou receber reembolso pela sua ausência. O aluno receberá reembolso ou terá a possibilidade de remarcar sua aula APENAS caso a mesma não seja realizada por motivo de mau tempo.