Hatha Yoga

Yoga em grupo

1 Yoga - Nathalia Morgana

Descrição do serviço

Hatha Yoga trabalha presença, alinhamento e equilíbrio. O Hatha Yoga é uma prática que convida ao enraizamento e à escuta do corpo. Com posturas mantidas por mais tempo e atenção plena à respiração, essa aula cultiva força, estabilidade e consciência corporal. Aqui, cada movimento é uma oportunidade de silêncio interno. Cada postura, um convite ao equilíbrio entre esforço e entrega. Ideal para quem busca desacelerar, aliviar tensões e desenvolver uma prática mais introspectiva. Ao trabalhar corpo e mente com suavidade e profundidade, o Hatha Yoga prepara o terreno para um estado de paz e presença que se estende além do tapetinho. Não é preciso ser flexível. Só é preciso estar disposta a se conectar.

Trabalhamos com duas abordagens: o Hatha Yoga com permanência nas posturas e o Vinyasa, um estilo dinâmico onde fazemos transições suaves entre uma postura e outra sincronizando cada movimento com a respiração.

Entre, sinta-se em casa. Pendure sua bolsa e deixe seus sapatos e preocupações na sapateira. Ao sair, pegue só a bolsa e os sapatos. Esse cantinho do Shala foi pensado para que você possa realmente se sentir em casa assim que abre a porta.

Shala é uma palavra sânscrita que significa "lar, morada". Um Yoga Shala, portanto, é uma “casa de Yoga” onde o Yoga é compartilhado e experimentado. É um local de encontro para praticar, compartilhar, experimentar, trabalhar seu eu interior e crescer. É um espaço sagrado, aconchegante e acolhedor como se fosse uma casa.

Sessões futuras

Política de Cancelamento

Política de Agendamento de Aulas Agendamento e Confirmação: O agendamento deve ser feito pelo site ou app com antecedência para garantir a vaga. A confirmação será enviada por e-mail ou exibida na plataforma. Cancelamentos e Alterações: Cancelamentos ou remarcações devem ser feitos com pelo menos 6 horas de antecedência. Faltas ou cancelamentos fora do prazo serão considerados como aulas realizadas. Pontualidade: Alunos devem chegar no horário. Atrasos superiores a 10 minutos podem liberar a vaga para outro aluno. Lista de Espera: Caso a aula esteja lotada, o aluno pode entrar na lista de espera. Alterações na Grade: Mudanças na grade ou suspensão de aulas serão comunicadas antecipadamente pelo site ou e-mail. Ao agendar, o aluno concorda com os termos desta política para manter organização e disponibilidade.

Informações de contato

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