Yamas são regras de conduta do homem com a sociedade. Yamas lidam com nossos padrões éticos e senso de integridade, focalizando nosso comportamento e como nos conduzimos na vida. Yamas são práticas universais que se relacionam melhor com o que conhecemos como a Regra de Ouro: "Faça aos outros o que gostaria que fizessem a você". Yamas são coisas das quais devemos nos abster. O primeiro Yama é Ahimsa que significa não violência, portanto abstenha da violência. 7 maneiras de
