Retiro de Yoga e Meditação

Embora seja bem-vindo para chegar mais cedo, o programa oficial começará às 18:30h na sexta-feira e vai até as 13h no domingo.

Onde:

Prema Casa da Montanha

Estr. do Rio Manso, 455 - Rio Manso, São José dos Campos - SP, 12250-000, Brasil

ATENÇÃO:

Apresentação do cartão de vacina contra COVID-19 é obrigatório.

Abordagem:

O foco está na consciência individual e em encontrar seus próprios limites pessoais. As aulas adequadas para todos os níveis, incluindo praticantes iniciantes até os mais avançados. Em cada aula de asanas e pranayamas os participantes são encorajados a mergulhar em sua realidade interior.

Esta é uma experiência profunda e muitas vezes esclarecedora.

Proposta:

A proposta do encontro é despertar nossa intuição e cultivar a paz e cura interior através da reconexão com a natureza, yoga, meditação, ayurveda e conhecimento dos mantras visando proporcionar uma vida mais sagrada, saudável e feliz aos participantes.

Durante todo o final de semana, teremos momentos de práticas de Yoga, meditação, trilhas, banho de rio, mantras na fogueira, banho de floresta, tudo isso para reconectar você com a natureza e com seu Eu interior, além de aprender a apreciar o silêncio e cultivar a contemplação.

Destina-se à todas as pessoas interessadas em praticar Yoga e Meditação, cura da alma, paz, autoconhecimento e reconexão com a natureza...seja você INICIANTE ou não.

O Prema Casa da Montanha é amplo e possui espaço suficiente para se interiorizar perto da natureza. Estamos seguindo todas as diretrizes divulgadas pelas agências de saúde. O retiro cumpre com as normas estabelecidas. A sala de Yoga é arejada e espaçosa possibilitando assim a distância entre os participantes. Praticaremos também Yoga ao ar livre, no jardim e no deck com vista para as montanhas.

VAGAS LIMITADAS

C R O N O G R A M A

Sexta-feira

18:30 19:30 – Chegada e recepção

19:30 20:30 – Jantar

20:30 21:30 – Roda de apresentação e cerimônia do Sankalpa 

21:30 22:00 – Vivência de relaxamento e respiração

22:00 – Recolhimento

Neste dia vamos trabalhar o Chakra Raiz e o elemento Terra para se centrar no momento presente e se preparar para o final de semana.

Sábado

06:30 07:30 – Prática de Yoga no Deck para contemplar nascer do sol

08:00 09:00 – Café

09:30 11:30 – Trilha e banho de rio

12:00 13:00 – Almoço

13:00 15:30 – TEMPO LIVRE para ler, descansar e contemplar a natureza do local

15:30 16:00 – Chá da tarde

16:30 18:00 – Sunset com prática de Yoga e Meditação

18:00 19:00 – Palestra

19:30 20:30 – Jantar

20:30 22:00 – Mantras na Fogueira

22:00 – Recolhimento

Neste dia vamos trabalhar o Chakra do Plexo Solar. É por esse centro de energia que nos relacionamos de forma ativa com o mundo e com as pessoas a nossa volta. Através dele, nossa energia emocional flui para o exterior. Vamos trabalhar também o elemento fogo e a transmutação.

Domingo

06:30 07:30 – Prática de Yoga no nascer do sol

08:00 09:00 – Café

09:30 10:00 –  Banho de floresta

10:00 11:00 – Meditação ativa

11:00 11:30 –  Cerimônia de fechamento.

12:00 13:00 – Almoço

Neste dia vamos trabalhar o elemento água e o elemento ar. Trabalharemos também o chakra sacral e o chakra cardíaco. O chakra cardíaco é o centro do amor e sabedoria nas relações emocionais. Gera estabilidade e confiança, além de trabalhar as manifestações reprimidas e as feridas emocionais. Já o chakra sacral trabalha a expressão do EU através da criatividade. Já o chakra sacral é no centro energético do bem-estar físico, do prazer e da realização que se percebem as mágoas, sentimentos de culpa e medo (pecado).

Observações:

*ACEITAMOS PAGAMENTO POR PIX, ENTRAR EM CONTATO PELO WHATSAPP (11)94471-1715

*Programação sujeita a alteração por conta de condições técnicas ou metereológicas.

*Sua inscrição inclui hospedagem, alimentação vegana (7 refeições) e a participação nas atividades descritas no pacote.

*Não está incluido o transporte até o local.

*Ao se increver, você concorda com nossa política de cancelamento e reembolso:

* POLÍTICA DE CANCELAMENTO, MULTAS E REEMBOLSO:

Cancelamento até 30 dias antes do início da viagem: devolução de 100% do valor pago.

Cancelamento até 15 dias antes do início da viagem: devolução de 50% do valor pago.

Cancelamento após dia 23 de Julho ou não comparecimento: NÃO HAVERÁ DEVOLUÇÃO.