Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Se alguém perguntasse pelo que você é grato hoje, você teria uma resposta pronta? À medida que nos envolvemos com a rotina e correria do dia a dia, é fácil cair na armadilha de nos concentrarmos nos problemas e coisas ruins da vida. Mas, se você parar apenas algumas vezes por semana para anotar as coisas que você realmente aprecia ter em sua vida, aprenderá a valorizar mais essas coisas. Isso mantém você no momento presente e seu foco nos aspectos positivos de sua vida além d

No Brasil não temos o costume de celebrar o Thanksgiving (Dia de Ação de Graças) tradicionalmente como os americanos e ainda sim, precisamos praticar a gratidão. Fazemos isso geralmente na virada do ano, quando também fazemos novas promessas, traçamos novos planos e pedimos ao universo que realize nossos desejos mais íntimos. O desafio que lanço para este ano é que você agradeça mais do que peça e prometa. Tudo é energia. E a gratidão é uma energia emocional com sua própria