Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Mindfulness pode ser traduzido como “atenção plena” ou “consciência plena”. Mindfulness nada mais é do que fazer as coisas com atenção. É...

Existem três doshas primários - vata, pitta e kapha - O domínio de um desses doshas define quem somos. Faça o teste e descubra seu dosha.