Mantra é um som, sílaba, palavra ou grupo de palavras que são consideradas capazes de "criar transformação", principalmente transformação espiritual. O significado da palavra sânscrita mantra é tradicionalmente definido como o que liberta a mente de seus problemas e limitações. Mantras de yoga podem ajudar alunos e professores de yoga em seu crescimento espiritual, e isso, por sua vez, pode orientar a aumentar os níveis de conscientização. Os alunos, em particular, se benefic
