Já ouvi muitas pessoas comentarem que musculação e Yoga são atividades contraditórias. A percepção geral das pessoas parece ser que a Yoga é um meio de alcançar o relaxamento profundo, em vez de proporcionar um treino "real" para o crescimento muscular e a força. Enquanto as pessoas podem fazer musculação ou praticar Yoga para uma variedade de ganhos mentais e físicos, as duas disciplinas realmente se complementam muito bem. A musculação ajuda na hipertrofia muscular ou seja
