Ir à sua primeira aula de Yoga costuma trazer uma certa insegurança. Afinal de contas, tudo aparenta ser muito desafiador: a flexibilidade, as posturas de equilíbrio, as invertidas então! nem se fale... Mas fique tranquilo, pois foi considerando essas questões que elaborei este artigo com tudo que você precisar saber antes de sua primeira aula. Com essas dicas você chegará em sua primeira aula se sentindo mais familiarizado e confiante. Lembre-se de que você é responsável pel
