O Yoga oferece muitas lições sobre equilíbrio. No tapetinho, a lição mais óbvia é o desafio de encontrar o equilíbrio físico em asanas desconhecidos. Fora do tapetinho, Yoga ensina o equilíbrio na vida: na alimentação, nos relacionamentos, no comportamento, nas emoções, etc. Na minha prática pessoal, os asanas de equilíbrio são os que mais denunciam o meu estado mental. Se estou me sentindo cansada, estressada ou ansiosa, o meu equilíbrio nas posturas não funcionam. Mas se
