Já vi por aí muita aula de Yin Yoga com nome de Yoga Restaurativo e o contrário também. Embora ambos prometam restauração e se prestem a uma maneira menos performática de praticar asanas, cada um pede que você aborde as posturas de maneira completamente diferente. Isso se reflete em tudo sobre a prática, incluindo os nomes das posturas, o alinhamento, o uso de adereços, a intenção por trás do uso do estresse físico versus a criação de descanso emocional e o tempo que você pe
