Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Drishti é fixar o olhar num único ponto, cultivando a concentração. Aplicar drishti na prática de Yoga nos torna Yogis mais focados, para...

Instruções passo a passo de um poderoso exercício calmante

Enfim, dezembro chegou e com ele a melhor época do ano. O Natal é meu feriado preferido! A ceia de Natal é um dos momentos mais especiais...