Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

É sempre importante descobrir o que está causando a dor nas costas. Yoga suave ajuda a aliviar as dores nas costas.

No post anterior sobre Lonavla eu deixei de mencionar uma parte importante da viagem, mas não porque eu esqueci e sim por achar que essa...

Instruções passo a passo de um poderoso exercício calmante

Essa foi a parte da viagem que nos dedicamos mais ao aprofundamento do Yoga

Entenda o que é e o que não é meditação. Será que você está meditando ou perdendo tempo?

No momento da degustação eu exercito a atenção plena. Essa atenção focada, não me permite estar com os pensamentos soltos, preocupada com o