Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

O "movimento de yoga" mais famoso do mundo é a saudação ao sol – é quase sinônimo de yoga em si! Surya Namaskar significa Saudação ao Sol e é uma sequência de posturas de Yoga praticada com um significado espiritual. O que torna as saudação ao sol tão mágica não são tanto os movimentos em si – mas a RESPIRAÇÃO. Desacelere e foque em conectar respiração e movimento, mesmo que as posturas não estejam tão extravagantes. Tradicionalmente se pratica a sequência 108 vezes em datas

O Diwali é um grande feriado indiano, conhecido como Festival das Luzes, comemorado também em outros países com grande população indiana ou hindu como Nepal, Sri Lanka, Singapura, Malásia, entre outros. O festival celebra a luz triunfando sobre o escuro, ou o bem sobre o mal, e o conhecimento sobre a ignorância. É um importante festival não só para o hinduísmo, mas também para o sikhismo, o budismo e o Jainismo. Significados e Simbolismos do Diwali: Luz sobre a escuridão: As

A história do Yoga tem muitos momentos de obscuridade e incerteza devido à sua transmissão oral de textos sagrados e à natureza secreta de seus ensinamentos. Os primeiros escritos sobre Yoga foram transcritos em frágeis folhas de palmeira que foram facilmente danificadas, destruídas ou perdidas. O desenvolvimento da Yoga pode ser rastreado até mais de 5.000 anos atrás, mas alguns pesquisadores acreditam que a Yoga pode ter até 10.000 anos de idade. Folclore: Certa vez um f

A história da Índia teve início aproximadamente em 3300 a.C., quando a primeira civilização urbana se formou nos arredores do vale no Rio In