Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Mindfulness pode ser traduzido como “atenção plena” ou “consciência plena”. Mindfulness nada mais é do que fazer as coisas com atenção. É...

Já dizia Mário Quintana: "Bendito quem inventou o belo truque do calendário, pois o bom da segunda-feira, do dia 1º do mês e de cada ano...

Enfim, dezembro chegou e com ele a melhor época do ano. O Natal é meu feriado preferido! A ceia de Natal é um dos momentos mais especiais...