O que significa namastê? Como se pronuncia? E quando você deve usar ou não? Aqui está tudo o que você precisa saber sobre este termo de Yoga amplamente usado, mas muitas vezes incompreendido.
A cena no final de uma típica aula de Yoga: o professor senta-se de pernas cruzadas na frente da classe, respira fundo e, colocando as mãos em posição de oração, inclina-se em uma profunda reverência e entoa reverentemente a palavra “Namastê”. Os alunos obedientes espelham a postura e o gesto das mãos e se curvam em resposta, sussurrando namastê em uníssono.
Usar o termo namastê é tão comum que a prática de Yoga não parece Yoga sem esse ritual.
Mas, namastê significa realmente o que pensamos que significa? Estamos usando corretamente? O termo tem significado cultural no sul da Ásia, mas tem sido tão mal utilizado que perdeu seu verdadeiro significado.
O que significa namastê?
Peça à maioria dos professores de yoga para traduzir “namastê” e a resposta comum será algo como: “O Divino que habita em mim honra o Divino que habita em você”. É um sentimento adorável que inspirou muitos pôsteres de Studios de Yoga. Mas namastê não significa isso.
“Nama” significa saudação ou reverência;
“te” significa você.
Portanto, namastê significa literalmente “saúdo você" ou “reverencio você”.
A interpretação “Divino que habita em você” vem da crença hindu de que Deus reside em todos, mas não é a tradução de namastê.
Plural de Namastê
A palavra Namastê deve ser dirigida exclusivamente a uma pessoa. Exceto para saudar um grupo de indivíduos, a palavra deve, portanto, ser dada no plural.: Namo Vaha. A palavra Vaha refere-se ao plural de te (ou “você”).
Quando usamos namastê?
A melhor forma de ser usado é como uma saudação atenciosa e sincera. Usar namastê no final de uma aula de Yoga é, no mínimo, intrigante para alguns sul-asiáticos. Na minha experiência pessoal na Índia, Namaste ou Namaskar é dito quando encontramos e cumprimentamos uma pessoa. Não quando estamos nos despedindo.
Mas não é apenas um simples “Olá”.
É um cumprimento bastante formal. Na cultura do sul da Ásia, é mais frequentemente usado como uma saudação de profundo respeito, reservada para os mais velhos, professores ou outras figuras respeitáveis. Dessa forma, há uma hierarquia anexada: é mais provável que um jovem use "namastê" para cumprimentar uma pessoa mais velha ou um aluno se dirigiria a um professor dessa maneira.
Atualmente é comum nas cidades mais turísticas observar que os próprios moradores estão fazendo o gesto e dizendo "namastê" para todos os turistas que passavam. Isso pode ser o resultado do termo voltando para o Oriente na boca de turistas ocidentais ansiosos. O sorriso, o tom e o estilo do namastê eram exatamente iguais aos dos professores aqui do ocidente. Esta é a prova da receptividade dos indianos com os turistas.
Qual é a diferença entre namaskar e namastê?
Na maioria das vezes, namastê e namaskar são intercambiáveis. Ambos são usados para cumprimentar e homenagear uma figura respeitada. O termo namaskar tende a ser usado para se referir a pessoas que são bastante poderosas, espiritualmente significativas e altamente respeitadas. (Considere que quando você faz uma saudação ao sol – Surya Namaskar – você está cumprimentando respeitosamente o sol.)
O que é o gesto do namastê?
O gesto associado ao namastê é chamado Anjali Mudra. Anjali vem da raíz sânscrita “anj”, que significa honrar ou celebrar. Mudra significa gesto. Hasta mudras são gestos sagrados feitos com as mãos que são usados em yoga e meditação para aprofundar a prática.
“A forma mais simples de yoga é juntar as mãos em namaskar” - Sadhguru.
Para realizar o Anjali Mudra – a expressão física de namastê – coloque as palma das mãos unidas em frente ao peito, com os polegares no esterno. Feche os olhos e incline-se para frente. Isso também pode ser feito colocando as mãos juntas na frente do terceiro olho, inclinando a cabeça e, em seguida, trazendo as mãos até o coração.
A conexão com o coração remete à crença de que existe uma centelha divina dentro de cada um de nós que está localizada no chakra do coração. Nós juntamos as mãos no chakra cardíaco para aumentar o fluxo do amor Divino. Abaixar a cabeça e fechar os olhos ajuda a mente a se render ao Divino no coração.
Se você faz Anjali Mudra e se curva, não precisa necessariamente dizer a palavra namastê. Na Índia, entende-se que o próprio gesto significa namastê e, portanto, é desnecessário dizer a palavra enquanto se curva.
Outras expressões de namastê
O gesto não precisa ser direcionado a outro ser. Você pode expressar namastê para si mesmo e usar o gesto como uma forma de meditação pessoal. Namaskar traz harmonia entre duas polaridades internas. Ele nivela qualquer senso interno de dualidade. É também uma maneira eficaz de melhorar sua conexão com os outros.
Juntar as palmas das mãos e voltar sua atenção amorosa para uma pessoa ou situação que você está honrando traz resultados quase instantâneos. Em três a cinco minutos você começará a harmonizar. Namaskar-se em paz. Namaskar-se no amor. Namaskar-se em união. Ou seja, se honrar em paz, em amor e em união.
Como usar o namastê em sua prática de yoga
Se a palavra e o gesto forem usados em ambientes de Yoga, isso pode ser feito tanto no início quanto no final da aula. A primeira será uma saudação de respeito. No final da aula, a mente está menos ativa e a energia na sala é mais tranquila. A professora dirá o namastê como um símbolo de gratidão e respeito para com seus alunos e seus próprios professores e, em troca, convida os alunos a se conectarem com sua linhagem, permitindo assim que a verdade flua – a verdade de que todos somos um quando vivemos de coração.
Para um professor e um aluno, o namastê permite que dois indivíduos se unam energeticamente. Se for feito com profundo sentimento no coração e com a mente entregue, uma profunda união de espíritos pode florescer.
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