Yoga e Meditação
para uma vida mais sagrada, saudável e feliz!

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Aulas Presenciais

Shala é uma palavra sânscrita que significa "lar, morada". Um Yoga Shala, portanto, é uma “casa de Yoga” onde o Yoga é compartilhado e experimentado. É um local de encontro para aprender, estudar, praticar, compartilhar, experimentar, trabalhar seu eu interior e crescer. É um espaço sagrado, aconchegante e acolhedor como se fosse uma casa.

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Depoimentos

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Ju Braga

Minha trajetória no Yoga iniciou após ter começado com meditações em casa. Resolvi então buscar o Yoga para trazer mais equilíbrio pro corpo e mente, e achei a Nat no Instagram. Acredito que nada é por acaso. Iniciei no Yoga e no clube de meditação, e realmente a minha intuição estava certa, foi a melhor escolha. Tive a sorte de encontrar de cara uma super profissional que ama o que faz, trata seus alunos com carinho, tem um lindo trabalho e me ajuda e evoluir a cada aula! Sou grata por esse encontro!

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Mara

A Nat foi um dos anjos que já apareceram na nossa vida. O que ela faz proporciona um bem estar muito grande pra gente. Obrigada mesmo. Já estava fazendo diferença na minha vida e vi o qto meu marido saiu melhor do shala na sexta vc tem o dom.

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Marina

Faço yoga com a Nathalia a dois anos e meio e cada vez mais venho percebendo os resultados das práticas, asanas e pranayamas em minha vida como um todo.
Praticar a yoga me levou a uma mudança de comportamento e pensamento refletindo na paz interior, calma, concentração, paciência, e também na parte corporal me trazendo mais equilíbrio, força e alongamento e isso me permite superar cada vez mais minhas barreiras físicas e psicológicas. Namastê!

 

Aulas Online

Aulas de Hatha e Vinyasa Yoga. Número de alunos limitados por turma. Interação ao vivo com Nathalia para
correção e atenção personalizada.

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Depoimentos

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Nico

Suas aulas são maravilhosas, Nat. Na prática eu consigo me conectar comigo mesmo e principalmente respirar de forma consciente. Antes do Yoga eu não respirava conscientemente e o yoga me ajudou muito nisso, além dos outros benefícios que o Yoga trás para todos nós. 

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Ioná

Voltei a praticar Yoga na pandemia com a Nath e está me fazendo voltar a amar Yoga como amava antes. Aulas incríveis e uma atenção generosa que inspira. Aprendo muito e sinto prazer. Desde a primeira aula percebi o capricho no preparo e na observação de nossa prática como alunos e o compromisso com uma Yoga ao alcance de todos. Sem falar nos conteúdos que ela oferece e continua criando. Recomendo super e continuo desfrutando.

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Dani

O Yoga é uma prioridade em minha vida. Depois que comecei a praticar, melhorei muito em todos os sentidos da minha vida: físico, mental, emocional e espiritual. Não quero parar nunca. 

Aulas no Parque

Teremos uma manhã linda praticando Yoga ao ar livre em contato com a natureza no Parque Ibirapuera. Traga seu tapetinho, toalha ou canga para forrar o chão. Venha com o coração aberto e sorriso no rosto. Todos são bem-vindos e modificações são fornecidas para que esta aula seja acessível a TODOS OS NÍVEIS.

 
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Depoimentos

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Luiza

A yoga apareceu na minha vida por um super acaso, e desde então, tem sido um surpresa constante! Uma super jornada de autoconhecimento, e descoberta de coisas que eu jamais imaginaria pensar em fazer! E o destino foi mais que incrível, em fazer com que essa minha jornada de autoconhecimento fosse com você Nati, sua atenção, carinho e dedicação com todos nós é incrível!! Eu amo nossas aulas, e nos dias que fazemos aulas ou que eu pratico o que você me fala eu me sinto infinitamente mais feliz! 

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Isabela

O dia que tenho yoga é o meu dia preferido. As aulas da Nat fazem toda diferença na semana, na vida!

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Ângela

A Nathália tem uma energia muito boa. Já participei de dois retiros e faço aulas online com ela. Amo as aulas, o cuidado, a atenção e o carinho com os alunos. Tudo isso é maravilhoso. Sou grata por seus ensinamentos.

Clube de Meditação

Se você já tentou meditar e desistiu no meio do caminho, pode ser que você não encontrou a técnica
adequada para você. No clube nós vamos desmistificar a
Meditação e vamos aprender uma técnica nova a cada
encontro.

 
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Depoimentos

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