Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Outubro Rosa é mais do que uma campanha de prevenção. É um convite para olhar para o corpo com atenção, respeito e amor — princípios que...

A maioria de nós testemunha histórias sobre suicídio em filmes ou programas de TV, mas muitas pessoas não estão cientes de quão real é...

Colocar as pernas pra cima, na parede, ficar de pernas pro ar... apesar de simples, essa postura traz muitos benefícios e é praticada na...

Para algumas mulheres, as cólicas menstruais podem ser dolorosas e desconfortáveis. Essas dores ocorrem devido à contração do útero para...

Já ouvi muitas pessoas comentarem que musculação e Yoga são atividades contraditórias. A percepção geral das pessoas parece ser que a...