Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A pratica de Yoga não é completamente segura. Yoga é vendido como uma prática física apesar de ser em essência uma prática espiritual com...

É sempre importante descobrir o que está causando a dor nas costas. Yoga suave ajuda a aliviar as dores nas costas.

Instruções passo a passo de um poderoso exercício calmante

Essa foi a parte da viagem que nos dedicamos mais ao aprofundamento do Yoga

Entenda o que é e o que não é meditação. Será que você está meditando ou perdendo tempo?

Antes que possamos entender como o Yoga treina o cérebro, precisamos entender a neuroplasticidade.