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Blog Yoga com Cafe

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Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

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Malefícios e contraindicações do Yoga

Nathalia Morgana

5 de jul. de 2020
5 min

Malefícios e contraindicações do Yoga

A pratica de Yoga não é completamente segura. Yoga é vendido como uma prática física apesar de ser em essência uma prática espiritual com...

2.152 visualizações0 comentário

8 Posturas de Yoga para dores nas costas

Nathalia Morgana

12 de mai. de 2020
3 min

8 Posturas de Yoga para dores nas costas

É sempre importante descobrir o que está causando a dor nas costas. Yoga suave ajuda a aliviar as dores nas costas.

575 visualizações0 comentário

Um exercício simples e poderoso para acalmar a mente e o corpo

Nathalia Morgana

10 de mar. de 2020
2 min

Um exercício simples e poderoso para acalmar a mente e o corpo

Instruções passo a passo de um poderoso exercício calmante

106 visualizações1 comentário

Diário de Bordo: ÍNDIA - Lonavla

Nathalia Morgana

25 de fev. de 2020
3 min

Diário de Bordo: ÍNDIA - Lonavla

Essa foi a parte da viagem que nos dedicamos mais ao aprofundamento do Yoga

215 visualizações0 comentário

Você está mesmo meditando?

Nathalia Morgana

7 de jan. de 2020
3 min

Você está mesmo meditando?

Entenda o que é e o que não é meditação. Será que você está meditando ou perdendo tempo?

308 visualizações0 comentário

Um cérebro treinado para se manter calmo diante do estresse

Nathalia Morgana

22 de set. de 2019
2 min

Um cérebro treinado para se manter calmo diante do estresse

Antes que possamos entender como o Yoga treina o cérebro, precisamos entender a neuroplasticidade.

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