Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Entenda o que é e o que não é meditação. Será que você está meditando ou perdendo tempo?

A palavra oráculo é derivada do latim e significa “a resposta que uma divindade dá após uma consulta por meio de ações divinas”. Em sentido figurado a palavra oráculo também pode ser sinônimo de profecia ou revelação. No último mês recebi um oráculo de presente e resolvi integrá-lo em minha rotina matinal diária e tirar minhas próprias conclusões. Algumas pessoas zombam de que os conselhos e mensagens dos oráculos são tão genéricos e abrangentes que podem significar qualquer

No momento da degustação eu exercito a atenção plena. Essa atenção focada, não me permite estar com os pensamentos soltos, preocupada com o

Pessoalmente, o outono é a minha estação do ano preferida. Nasci no outono. Mas não só por isso, sinto que esta época de colheita é uma oportunidade para colhermos o que semeamos. É a temporada de limpar, refletir, restaurar e reorientar. À medida que passamos para o outono, voltamos nossa atenção para dentro e nos preparamos para os meses mais reflexivos e frios que vem pela frente. É um bom momento para encontrar nosso próprio equilíbrio, concluir projetos ou planos antigo

O artigo do blog de hoje foi escrito por Whitney James, uma aluna já crescida da KAY (Kidding Around Yoga), um site especializado em Yoga infantil que eu acompanho. Achei o texto tão interessante que não pensei duas vezes antes de entrar em contato com o pessoal do blog pedindo autorização para traduzir e publicar aqui para vocês. A Stefanie e a Amanda foram muito cordiais comigo e prontamente autorizaram a publicação. Abaixo você confere o texto de Whitney James. Atualmente

Mantra é um som, sílaba, palavra ou grupo de palavras que são consideradas capazes de "criar transformação", principalmente transformação espiritual. O significado da palavra sânscrita mantra é tradicionalmente definido como o que liberta a mente de seus problemas e limitações. Mantras de yoga podem ajudar alunos e professores de yoga em seu crescimento espiritual, e isso, por sua vez, pode orientar a aumentar os níveis de conscientização. Os alunos, em particular, se benefic