Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

O "movimento de yoga" mais famoso do mundo é a saudação ao sol – é quase sinônimo de yoga em si! Surya Namaskar significa Saudação ao Sol...

Todos nós meditamos, todos os dias, várias vezes por dia. Você toma banho todos os dias, escova os dentes todos os dias... mas você...