Precisamos retomar as rédeas de nossa vida e tomar decisões constantes e pequenas para viver bem no momento presente.
Este é um mini guia para viver sabiamente cada dia.
Recarregue seu corpo com energia cósmica, sua mente com concentração e sua alma com alegria sempre nova.
Energia
1. Viva um estilo de vida saudável: Coma bem, principalmente frutas e legumes frescos;
2. exercite-se regularmente, de preferência ao ar livre; e durma bem, mas não muito.
sua força de vontade.
3. Faça yoga diariamente como uma forma de energizar seu corpo.
Concentração
1. Traga atenção focada para tudo o que você faz, não importa o quão sem importância possa parecer.
2. Passe menos tempo conversando e mais tempo sendo tranquilamente consciente.
3. Medite diariamente.
Alegria
1. Tenha uma perspectiva mental positiva: "Diga 'Sim!' à vida."
2. Ajudem os outros a encontrar a felicidade em suas vidas.
3. Acredite em Deus (ou numa força divina maior). Ore. Isso fortalece a conexão de sua alma com Deus — a verdadeira fonte de alegria interior.
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