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  • Foto do escritorNathalia Morgana

Os 4 pilares da vida plena

Esses quatro pilares me lembram o que é realmente importante. Eles me ajudam a crescer, me trazem alegria, me conectam à vida de uma forma profunda. Eles me apontam na direção da vida consciente:


1- Dharma: leitura, estudo, escrita, meditação, oração. Pratique forte concentração porque onde a atenção vai, a energia flui.

2- Saúde: corpo forte, flexível, saudável (caminhada, yoga, musculação); alimentação saudável.

3- Lazer e diversão: tempo com a família; leitura de prazer; tempo na natureza; bons filmes; viagens (principalmente com o propósito de aprender).

4- Conexão: cultivo de amizades profundas; companhia de pessoas inteligentes, criativas, inspiradoras; apoio e cuidado com pessoas e organizações que posso beneficiar; clientes e alunos alinhados com meu propósito; conexão com o Espírito através do silêncio e contemplação.


O que você acrescentaria nesta lista?

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2 Comments


gloria.angela.xavier
Feb 15, 2021

Gratidão, pois nosso entorno é resultado das nossas decisões.

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roberto.borja55
Feb 15, 2021

Nesta lista eu acrescentaria a liberdade. Temos a liberdade de ir e vir, mas vivemos numa prisão mental. Somos prisioneiros do falso "eu interior" que nossa mente criou para nos controlar.

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