Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

O inverno está chegando! Esta é a minha temporada preferida para saborear uma xícara de chá, embaixo de um cobertor, quente e aconchegante com um livro na mão. Trouxe para vocês as melhores receitas de chás para você experimentar em casa e aproveitar ao máximo esta temporada. Chá Anti-resfriado 1-pedaço de gengibre ½ suco de limão Mel a gosto Conheci esse chá na minha viagem à Índia e era minha bebida preferida em todos os momentos. Se for para aquelas bandas, é só pedir um

Não é novidade para quem me segue no Instagram o quanto eu gosto de água saborizada. A água saborizada é fácil de preparar e é uma ótima opção saudável para se refrescar nos dias quentes. As águas saborizadas podem ser tomadas em jejum ou ao longo do dia perfeita para substituir sucos e refrigerantes. Você pode fazer com apenas uma fruta ou criar combinações de acordo com seu gosto. Além das frutas você pode acrescentar ervas. Veja abaixo o modo de preparo e algumas receitas.

Existem três doshas primários - vata, pitta e kapha - O domínio de um desses doshas define quem somos. Faça o teste e descubra seu dosha.

As ciências do Ayurveda e do Yoga são duas faces da mesma moeda. Embora seja benéfico por si só, combinar as duas antigas ciências indianas pode ajudar a realizar seu verdadeiro potencial. O Ayurveda significa “Ciência da Vida” e nos ensina que a saúde do corpo e da mente pode ser alcançada por meio da autotransformação. Para o Ayurveda a doença começa muito antes da manifestação dos sintomas. A partir do momento que não conseguimos digerir corretamente os alimentos ingeridos