Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

O dosha Vata é uma das três energias básicas no Ayurveda, juntamente com Pitta e Kapha. Vata é a energia do movimento, que governa a respiração, a circulação sanguínea, o sistema nervoso, o processo de eliminação de resíduos do corpo, a criatividade e a imaginação. No Ayurveda, a abordagem da saúde é holística e considera os aspectos mentais, emocionais e psicológicos, bem como os físicos. No outono, há uma transição de energia do dosha Pitta para o dosha Vata, o que pode afe

Entenda como pensar a alimentação ayurvédica no outono a partir de Agni, qualidades dos alimentos, sabores, especiarias, preparo e individualidade.

O Dosha Pitta é uma das três constituições biológicas que compõem o sistema Ayurvédico. É caracterizado por uma combinação de fogo e água e está relacionado à digestão, metabolismo e transformação. Pessoas com uma constituição predominantemente Pitta são geralmente inteligentes, determinadas e competitivas, mas também podem ser propensas a irritabilidade, raiva e insônia. Na medicina Ayurvédica, cada estação do ano é associada a um dos três doshas dominantes. Durante a primav

O clima frio está chegando aqui no sul e sudeste do Brasil. Friozinho, roupas aconchegantes, banhos quentes, aquele café bem quente…Para quem ama o inverno, essa é a descrição do paraíso! É preciso reconhecer que o tempo frio e nublado traz mais poesia para os dias. Se você sabe apreciar essa estação, certamente vai adorar essas dicas holísticas baseadas na medicina Ayuvédica: 1.Beba água morna com limão pela manhã Beber água morna com limão – principalmente pela manhã – é ót

Entenda a Ritucharya e como adaptar rotina, alimentação, Yoga, oleação, sono e outras práticas ayurvédicas às qualidades reais do outono onde você vive.

Dhanvantari é o deus hindu da medicina conhecido também como o patrono da medicina Ayurveda. Acredita-se que Senhor Dhanvantari seja uma encarnação do deus Vishnu. Por isso a Deusa Lakshimi, deusa da riqueza e prosperidade, também é adorada neste dia. Adorando e recitando os mantras de Dhavantari e Lakshimi neste dia, você garante boa saúde para si e para os outros e, Lakshimi garante que não haverá falta de dinheiro durante todo o ano. O dia de Dhanvantari é comemorado dois