Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Entenda como o Yoga continua fora da aula e aparece na atenção, nas relações, na conduta, nos compromissos, na energia e na forma como reagimos à vida.

Entenda as diferenças entre Yoga moderno e Yoga tradicional, da relação com o corpo e o Tantra ao Hatha Yoga, à colonização britânica e à história do Surya Namaskar.

Começou Yoga e pensou em desistir? Entenda por que o início pode ser desconfortável, como escolher uma aula melhor e o que realmente muda nas primeiras práticas.

Entenda como comparação, pressa e busca por performance podem tirar você da própria experiência no Yoga e o que muda quando a prática deixa de ser medida pela pessoa ao lado.

Entenda os cinco yamas e cinco niyamas dos Yoga Sutras, seus significados tradicionais e como esses princípios podem aparecer na prática de Yoga.

O que uma aula de Yoga ensina além das posturas? Um olhar sobre filosofia na prática, ahiṃsā, satya, presença, autonomia, disciplina e auto-observação.