Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Que a prática regular de exercícios físicos faz bem pra saúde, todo mundo já sabe. Embora a mídia possa nos fazer pensar que o yoga é só sobre posturas físicas, a totalidade do yoga inclui uma ampla gama de práticas contemplativas e autodisciplinares, como meditação, mantras, oração, respiração, ritual e até ação altruísta. Confira abaixo razões para sair do sofá agora mesmo e se beneficiar com a prática diária de Yoga. 1- Yoga ajuda a reduzir a inflamação Uma revisão examino

A história do Yoga tem muitos momentos de obscuridade e incerteza devido à sua transmissão oral de textos sagrados e à natureza secreta de seus ensinamentos. Os primeiros escritos sobre Yoga foram transcritos em frágeis folhas de palmeira que foram facilmente danificadas, destruídas ou perdidas. O desenvolvimento da Yoga pode ser rastreado até mais de 5.000 anos atrás, mas alguns pesquisadores acreditam que a Yoga pode ter até 10.000 anos de idade. Folclore: Certa vez um f

A história da Índia teve início aproximadamente em 3300 a.C., quando a primeira civilização urbana se formou nos arredores do vale no Rio In