Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Quando você tem qualidade de vida, você também consegue proporcionar isso para as pessoas que estão ao seu redor. O Yoga pode melhorar a qualidade de vida de três modos: Aplicação terapêutica: reduzindo ou eliminando causas e sintomas de algumas doenças já estabelecidas como enxaqueca, TPM, fibromialgia, etc. Pois a prática libera endorfinas que atuam como anestésico. Método de prevenção: diminuindo o risco de contrair novas doenças Método de Promoção: promovendo saúde e bem-

Já dizia Mário Quintana: "Bendito quem inventou o belo truque do calendário, pois o bom da segunda-feira, do dia 1º do mês e de cada ano novo é que nos dão a impressão de que a vida não continua, mas apenas recomeça..."​​ Essa é a época do ano que refletimos e ansiamos por renovação e esperança, significado e propósito, proximidade e conexão. A proposta de hoje é incentivar você a escrever. Escrever “textos terapêuticos” que possam te oferecer alguma clareza, alguma satisfaç

No Brasil não temos o costume de celebrar o Thanksgiving (Dia de Ação de Graças) tradicionalmente como os americanos e ainda sim, precisamos praticar a gratidão. Fazemos isso geralmente na virada do ano, quando também fazemos novas promessas, traçamos novos planos e pedimos ao universo que realize nossos desejos mais íntimos. O desafio que lanço para este ano é que você agradeça mais do que peça e prometa. Tudo é energia. E a gratidão é uma energia emocional com sua própria

O Diwali é um grande feriado indiano, conhecido como Festival das Luzes, comemorado também em outros países com grande população indiana ou hindu como Nepal, Sri Lanka, Singapura, Malásia, entre outros. O festival celebra a luz triunfando sobre o escuro, ou o bem sobre o mal, e o conhecimento sobre a ignorância. É um importante festival não só para o hinduísmo, mas também para o sikhismo, o budismo e o Jainismo. Significados e Simbolismos do Diwali: Luz sobre a escuridão: As

Augusto Cury afirma que uma criança de 7 anos hoje tem mais informação do que um imperador romano. É fato que estamos sobrecarregados de informações que na maioria das vezes adquirimos através da televisão, computador e celulares. Ficamos tão imersos nos aparelhos eletrônicos que não percebemos o quanto as telas prejudicam nossa saúde em geral, mas principalmente a saúde dos olhos e da mente. No Yoga temos uma técnica que visa proporcionar um relaxamento intenso e rápido tan

A enxaqueca é um distúrbio neurológico que traz repetidas crises de dor de cabeça, com intensidade que varia de alta a moderada. As enxaquecas são mais intensas que as dores de cabeça comuns. Os sintomas são tipicamente caracterizados por uma dor latejante em um lado da cabeça. As crises geralmente são acompanhadas por náusea, tontura e sensibilidade à luz e ao som. As enxaquecas podem durar de algumas horas a alguns dias. Como o Yoga pode ajudar? O Yoga não é apenas uma a