Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

O início de um novo ano é uma época de renovação e esperança. É um momento para refletir sobre o passado e planejar o futuro. Muitas...

O Yoga não é, em geral, considerado uma atividade altamente eficaz para emagrecer. No entanto, isso não impede que você alcance a perda...

Há muito tempo atrás, durante um curso especial, tive a oportunidade de aprender algo verdadeiramente transformador com uma professora...

Purusharthas é um termo sânscrito que se refere aos quatro objetivos ou metas da vida humana de acordo com a tradição hindu. Esses...

A Yogaterapia é uma abordagem holística de saúde que utiliza os princípios e práticas do Yoga para promover o bem-estar físico, mental e...

Você provavelmente já ouviu falar que mulheres não devem fazer yoga durante a menstruação. Ou que certas posturas de yoga são proibidas...