Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Ahimsa é um dos cinco Yamas do yoga, que são os princípios éticos que orientam a prática e a vida do Yogi. Ahimsa significa não...

Se você é familiarizado com a rotina de alongamentos e Yoga, provavelmente já ouviu falar do Buti Yoga. Afinal, essa prática promete unir...

Neste mundo caótico, onde a cultura não dá um minuto de descanso, a sociedade exige que sejamos produtivos o tempo todo para acompanhar...

Yoga é uma prática antiga que evoluiu ao longo de milhares de anos, abrangendo disciplinas físicas, mentais e espirituais. Com as suas...

O início de um novo ano é uma época de renovação e esperança. É um momento para refletir sobre o passado e planejar o futuro. Muitas...

O Yoga não é, em geral, considerado uma atividade altamente eficaz para emagrecer. No entanto, isso não impede que você alcance a perda...