Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Você já se perguntou como encontrar a verdadeira felicidade? O Karma Yoga, uma das várias formas de yoga, oferece um caminho que pode...

A palavra Chakra em sânscrito significa roda. Em tradições antigas como Ayurveda, Yoga, Meditação, práticas como reiki e até em algumas...

À medida que nos aproximamos do solstício de inverno, somos envolvidos pela energia mística e transformadora dessa época especial do ano....

Meditar caminhando é uma técnica de meditação que envolve caminhar de forma consciente e intencional, com foco na respiração, no corpo e...

Segundo a Ayurveda, o inverno é uma estação dominada pelo dosha Kapha e nela predomina uma energia mais adormecida, que nos convida a...

Os nadis e meridianos vem de tradições diferentes mas a ideia central é semelhante: ambos descrevem canais de energia no corpo humano que...