Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Entre as divindades mais populares do panteão hindu, está Hanuman, o Deus com corpo de homem e cabeça de macaco. Sua história foi...

A respiração profunda com auxílio do diafragma é uma técnica poderosa do Yoga para ajudar a libertar ansiedade, estresse e tensões e está...

As amarras do corpo se referem às tensões ou restrições físicas, emocionais e mentais que podemos sentir em nossos corpos. Essas amarras...

Lakshmi é uma das deusas mais importantes do panteão hindu e é frequentemente associada à riqueza, prosperidade e fertilidade. Ela também...

Se tornar um professor de yoga é uma jornada de aprendizado contínuo e que leva tempo e dedicação para se desenvolver como profissional....

Ultimamente tem se falado muito sobre resiliência. Você ouve essa palavra jogada o tempo todo por aí, mas você realmente sabe o que é? A...