Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A maioria dos praticantes de Yoga estão familiarizados com as Saudações ao Sol, mas existe sua contraparte menos conhecida, a Saudação à...

Essas posturas edificantes e equilibradas são perfeitas para homenagear o dia mais longo e leve do ano. O solstício de verão marca o dia...

Muitas pessoas são atraídas pelo Yoga porque ele pode ser praticado como exercício; e como resultado, traz consigo todos os benefícios do...

Já vi por aí muita aula de Yin Yoga com nome de Yoga Restaurativo e o contrário também. Embora ambos prometam restauração e se prestem a...

Um recente estudo sueco descobriu que observar a natureza, especialmente fractais (como por exemplos os padrões que ocorrem organicamente...

Todos nós passamos por momentos de lutas para controlar nossas emoções. A resposta do nosso SNS (sistema nervoso simpático) de luta ou...