Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Os chakras, de acordo com a tradição do yoga, são centros de energia localizados na linha central do corpo. Quando equilibrado, nosso...

Saraswati, ou Sarasvati, é a deusa hindu do conhecimento, arte, música, aprendizagem e sabedoria. Ela também está associada à água...

Quando viajo a outro países adoro comprar coisas diferentes com significado e passo longe daquelas lembrancinhas baratas que vão logo pro...

Paschimottanasana é uma postura de flexão da coluna e significa postura de alongamento intenso para o oeste. Praticar Paschimottanasana é...

A maioria dos praticantes de Yoga estão familiarizados com as Saudações ao Sol, mas existe sua contraparte menos conhecida, a Saudação à...

Essas posturas edificantes e equilibradas são perfeitas para homenagear o dia mais longo e leve do ano. O solstício de verão marca o dia...