Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Recentemente fiz uma viagem ao Peru e não pude deixar de notar as conexões dos Deuses Incas com os Deuses Hindus. A maioria dos nativos...

A ativação do nervo vago mantém o sistema imunológico sob controle e libera uma variedade de hormônios e neurotransmissores como a...

Yantra é uma ferramenta antiga de meditação. Os Yantras são diagramas geométricos, muitas vezes compostos de um pequeno ponto cercado por...

Hanumanasana representa o salto de Hanuman da ponta sul da Índia para o Sri Lanka para resgatar a esposa de seu bom amigo Rama, Sita, que...

Dhanu significa arco e asana significa postura. Assim como um arco bem esticado é um trunfo para um guerreiro, um corpo bem esticado...

Uma rotina matinal tem um poder de transformação enorme. É a partir dela que você começa o dia bem e se torna mais produtivo e...