Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

A literatura indiana é rica em imagens envolvendo barcos e travessias de água. Os poetas imaginam a vida no samsara (o mundo dos sentidos...

Utthan Pristhasana - Postura do Lagarto. A tradução em sânscrito, porém, significa abrir (utthan) página do livro (pristh). A postura do...

A prática de Yoga envolve muito mais do que apenas as posturas físicas. O pranayama (técnicas de respiração) é outra faceta de uma...

Todos os domingos às 10h Yoga no Parque Ibirapuera. Venha participar de uma manhã linda praticando Yoga ao ar livre no Parque Ibirapuera,...

As tigelas tibetanas, também conhecidas como tigelas cantantes, sinos tibetanos ou taças de canto podem melhorar nossa rotina de...

Descubra as diferenças entre Yoga e Pilates! Explore os benefícios únicos de cada prática, desde flexibilidade e força até saúde mental e...