Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Quando o Bikram Yoga, conhecido também como “Hot Yoga”, tomou conta dos EUA, levantou questões pertinentes sobre quais deveriam ser as...

A meditação é uma forma de transformar sua vida de dentro para fora, transformando sua mente. Atualmente existem várias formas e técnicas...

Ahimsa é um dos cinco Yamas do yoga, que são os princípios éticos que orientam a prática e a vida do Yogi. Ahimsa significa não...

Se você é familiarizado com a rotina de alongamentos e Yoga, provavelmente já ouviu falar do Buti Yoga. Afinal, essa prática promete unir...

Neste mundo caótico, onde a cultura não dá um minuto de descanso, a sociedade exige que sejamos produtivos o tempo todo para acompanhar...

Yoga é uma prática antiga que evoluiu ao longo de milhares de anos, abrangendo disciplinas físicas, mentais e espirituais. Com as suas...