Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Força, assertividade e uma vibração de guerreiro ou guerreira são marcas registradas de Áries. Veja como cultivar isso em você mesmo com...

Você já experimentou a quietude e calmaria das primeiras horas da manhã, pouco antes do amanhecer? A tranquilidade auspiciosa e profunda...

A meditação é uma prática milenar que vem sendo utilizada há séculos para promover o bem-estar físico e mental. Com o avanço da ciência,...

De acordo com o Ayurveda, devemos investir na nossa saúde todos os dias. É por isso que o Ayurveda desenvolveu um conceito único chamado...

Quando o Bikram Yoga, conhecido também como “Hot Yoga”, tomou conta dos EUA, levantou questões pertinentes sobre quais deveriam ser as...

A meditação é uma forma de transformar sua vida de dentro para fora, transformando sua mente. Atualmente existem várias formas e técnicas...