Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Pranayama é uma palavra sânscrita que tem a raiz "prana" que significa energia vital (e é representada pela respiração) e ayama significa...

Os óleos essenciais 100% puros são os únicos que tem grau terapêuticos. Em minhas aulas de Yoga no Shala, sempre uso alguma mistura de...

Há muitos detritos emocionais que se acumularam ao nosso redor nos últimos meses. Neste post compartilho maneiras sustentáveis ​​e...

Quem me acompanha sabe que eu amo rituais. Ritual vem do latim "ritualis" e significa um conjunto de gestos, palavras e formalidades,...

O Yoga trabalha o ser humano com uma abordagem completa e holística. A ênfase do Yoga é o êxito espiritual que alcançamos quando...

No final de cada uma das minhas aulas de Yoga, convido meus alunos a desligar o ruído do resto do mundo, prestar atenção naquilo que...