Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Trataka é uma técnica de meditação que envolve focalizar os olhos (e, por sua vez, a mente) por meio de um olhar atento, mas relaxado....

Yoga e Meditação nos oferecem ferramentas para melhorar e aumentar nosso bem-estar físico e mental. Abaixo estão 5 práticas de Yoga para...

Pratyahara é traduzido como "retirada dos sentidos" onde prati significa "retirar", e ahara significa "comida" ou "alimento" no sentido...

Dhanvantari é o deus hindu da medicina conhecido também como o patrono da medicina Ayurveda. Acredita-se que Senhor Dhanvantari seja uma...

Todos nós precisamos de um pouco de descanso e relaxamento, então, que tal explorar o PRESENTE de Savasana comigo? Eu costumo dizer que...

Infelizmente, poucas pessoas tentam viver o momento presente. A maioria vive no passado, cheia de nostalgia ou arrependimento, ou no...