Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Quando o cansaço, o estresse e ansiedade da vida se instala, pode ser difícil retornar rapidamente ao estado calmo e sereno – a menos que...

Não se preocupe. Seja feliz. O medo gera ansiedade. O antídoto para o medo é o amor. Se você quer menos medo em sua vida, cultive o poder...

Hobby é algo que você faz por diversão, para desestressar e/ou para passar o tempo livre. Reuni neste post os 18 hobbies mais criativos...

Shitali, Sitali ou Sheetali, também conhecido como Respiração Resfrescante, é um pranayama simples e calmante que você pode praticar...

Para as pessoas que perderam o olfato devido ao Covid ou qualquer outra condição, esse treinamento do olfato permite que você recupere...

A prática de montar e manter um altar devocional é uma forma de criar uma conexão espiritual com algo superior e energizar o espaço de...