Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Yoga é uma prática milenar que pode ir muito além de uma atividade físico. Uma maneira de aprofundar sua prática de Yoga é sincronizar...

É fundamental praticar yoga inspirado na tradição e manter a identidade do Yoga. Tradição e ciência podem e devem andar juntas onde a...

Muitas vezes ficamos perdidos sem saber como montar uma aula de Yoga. Neste post ensino um passo a passo para estruturar suas aulas do...

Para mim, Kali é a melhor deusa para trabalhar de forma rápida a liberdade de culpa, vergonha, dúvida, medo. Quando a gente se livra...

Vinyasa é uma forma dinâmica de yoga que oferece a liberdade de realizar diferentes posturas em uma sequência fluida. É chamada de forma...

Os últimos dois anos foram bem desgastante para mim. O cansaço que experimentei em minha vida tem sido principalmente esgotamento mental...