Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Embora a artrite seja uma condição dolorosa e inflamatória que afeta as articulações, o movimento é a chave para o controle da artrite....

As ferramentas de gerenciamento de estresse vão muito além da terapia, yoga e meditação. Um método simples, mas igualmente poderoso que...

Trataka é uma técnica de meditação que envolve focalizar os olhos (e, por sua vez, a mente) por meio de um olhar atento, mas relaxado....

Yoga e Meditação nos oferecem ferramentas para melhorar e aumentar nosso bem-estar físico e mental. Abaixo estão 5 práticas de Yoga para...

Pratyahara é traduzido como "retirada dos sentidos" onde prati significa "retirar", e ahara significa "comida" ou "alimento" no sentido...

Dhanvantari é o deus hindu da medicina conhecido também como o patrono da medicina Ayurveda. Acredita-se que Senhor Dhanvantari seja uma...