Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

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Sequência de Yoga para o Solstício de Inverno

Dia 21 de Junho comemoramos tanto o Dia Internacional do Yoga quanto o solstício de inverno. É muito importante se permitir viver...

19 de jun. de 20213 min de leitura

Ishvara Pranidhana, é o último dos Niyamas dos Yoga Sutras de Patanjali. Podemos pensar em Ishvara Pranidhana como o bhakti Yoga (yoga da...

14 de jun. de 20215 min de leitura

Tradicionalmente, svadhyaya inclui não apenas a leitura de textos sagrados, mas o próprio autoestudo. Ao ler os textos-chave de qualquer tra

7 de jun. de 20216 min de leitura

O terceiro dos niyamas (observâncias pessoais) do Yoga Sutras de Patanjali, Tapas foi traduzido de várias maneiras do sânscrito como...

31 de mai. de 20213 min de leitura

Em um nível espiritual e emocional, a prática de ustrasana é considerada uma forma eficaz de relaxar a mente e encontrar calma e...

24 de mai. de 20212 min de leitura

Paramhansa Yogananda fez esta sugestão para superar a sonolência durante a meditação: “Feche os olhos várias vezes, abra-os bem e olhe...

17 de mai. de 20212 min de leitura