Blog pessoal onde compartilho meus estudos sobre Yoga

Os símbolos e números da sorte têm sido usados ​​em todo o mundo por gerações para ajudar as pessoas a atrair mais abundância e...

Pode ser difícil para alguns entrar em meditação e se desconectar dos pensamentos e preocupações. Olhar para a vela praticando trataka, é...

Como professora de Yoga, frequentemente testemunhei alunos experimentando o que chamamos de "liberação emocional" durante a prática de Yoga.

Não é novidade para ninguém que me conhece que eu adoro um ritual. Acho importante a simbologia dos rituais para nos conectar ao nosso eu...

Dia 21 de Junho comemoramos tanto o Dia Internacional do Yoga quanto o solstício de inverno. É muito importante se permitir viver...

Ishvara Pranidhana, é o último dos Niyamas dos Yoga Sutras de Patanjali. Podemos pensar em Ishvara Pranidhana como o bhakti Yoga (yoga da...